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  大多數(shù)孕婦在懷孕五個月時腹部會有些許的隆起，別人很容易就能看出，這種時候會有一些內向的孕婦會感覺到害羞，因為她們不愿意別人了解到自己的私生活。有些人甚至會造成心理的緊張與恐懼，在這種情況下該如何來緩解呢？

  對于這種情況能夠最好的幫助孕婦的其實是孕婦的丈夫。如果孕婦不愿意到公眾場合或者是不愿意和陌生人交談，丈夫應該多陪著孕婦到戶外去散散心，陪她去做她自己喜歡做的事情。除此之外，丈夫還可以不定期的邀請一些孕婦熟悉的親朋好友到家中做客，通過聚餐來營造一種好的氛圍，對孕婦心情的調節(jié)有很大好處。還有就是，丈夫還可以經(jīng)常邀請妻子的一些朋友陪同妻子去逛街、聊天等等。最重要的是，在這種情況下，丈夫不能因為孕婦的低落情緒而跟著低落，這樣寶寶就更不能擁有一個好的生長環(huán)境了，相反，丈夫應該學會寬容、大度，在孕婦不高興的時候應該主動迎合，以給孩子營造一個很好的成長環(huán)境。

  對于孕婦自己而言，做什么事情都不能鉆牛角尖，對待不開心的事情應該學會淡然，接著就去做自己喜歡做的事情，比如說看書、看微電影的等等。要學會與人交流，學會樂觀的看待世事，在心情低落的時候應該主動找一些開心的事情來做，可以去看一些綜藝節(jié)目或者是看一些搞笑電影。

  總之，只有孕婦的內心高興了，充滿了愛意與幸福了，這樣的情感才會傳遞給寶寶，寶寶才能夠更好的成長。

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